低糖質ダイエット 48日目 体重 55.8kg 体脂肪 30.5% 摂取カロリー 1121kcal (目標カロリー 1482kcal)
今日は、サークルKサンクスのおでんのランキングをしてみたいと思います。
サークルKサンクスは、糖質や食物繊維の量がみつかりませんでしたので、炭水化物(糖質+食物繊維)の量でランキングします。
お買い物の参考にしてみてください。
サークルKサンクスのおでんの低炭水化物ランキング
販売地域によって、一部製品の炭水化物量が違っていました。1品の炭水化物量で比較しています。炭水化物量が16g以上のものはありませんでした。
- たまご (0.2g)
- 昆布巻 (0.6g)
- つぶ貝串 (0.5g)
- ベーコン串 (0.7g)
- 焼き豆腐 (1.0g)
- 豚角煮串 (1.4g)
- 牛スジ (0.4~1.6g)
- こんにゃく (1.9g)
- 合鴨つくね串 (1.92g)
- 大根 (2.1g)
- 白滝 (2.2g)
- 玉こんにゃく串 (2.3g)
- だし巻き玉子 (2.5g)
- ウインナー (2.6g)
- がんも (2.8g)
- つみれ (2.8g)
- 厚揚げ (0.81~3.1g)
- あじのすり身だんご (3.2g)
- ロールキャベツ (3.3g)
- えび入りだんご (3.7g)
- 豆腐ひじきだんご (4.4g)
- えび天串 (5.1g)
- かにかま串 (5.3g)
- はんぺん (5.7g)
- ウインナー巻 (6.0g)
- いかげそ天串 (6.1~6.5g)
- 焼ちくわ (7.0g)
- ごぼう巻 (7.1g)
- しゅうまい巻 (8.4g)
- ぎょうざ巻 (8.9g)
- 餅いり巾着 (8.9g)
- チビ太のおでん (7.5~9.2g)
- さつま揚げ (11.8g)
コンビニメニューのランキングは、他に
低炭水化物のコンビニメニュー(セブンイレブン)
低炭水化物のコンビニメニュー(ファミリーマート①)
低炭水化物のコンビニメニュー(ファミリーマート②)
ファストフードのランキングは、
低炭水化物の外食メニュー(マクドナルド・ケンタッキー編)
低炭水化物の外食メニュー(モスバーガー・ミスド編)
などが、参考になるかもしれません。